Anfänger

Für Anfänger/innen ab 18 Jahre bietet der RVT Ruderkurse an.

In den Kursen besteht die Möglichkeit, den Rudersport auszuprobieren und den Verein kennenzulernen. Wir vermitteln in den Kursen die Grundlagen des Rudersports. Gerudert wird dabei vor allem in lagestabilen Mannschaftsbooten. Die Kurse werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern geleitet.

Jeder Kurs besteht aus einem Vorbereitungstermin und sechs Ruderterminen. Nachholtermine werden nicht angeboten. Man muss aber nicht bei jedem Termin dabei sein.

Beim Vorbereitungstermin informieren wir über den Verein und den Rudersport und unternehmen erste praktische Übungen auf dem Ruderergometer.

An allen weiteren Terminen üben wir dann im Ruderboot. Für Ruderer gibt es kaum schlechtes Wetter. Der Kurs findet daher grundsätzlich bei jedem Wetter draußen statt.

Die Kursgebühr beträgt 85,00 €. Die Gebühr wird bei einem späteren Vereinsbeitritt auf die Aufnahmegebühr angerechnet.

Alle Teilnehmer müssen schwimmen können (mind. Deutsches Schwimmabzeichen Bronze oder eine vergleichbare Qualifikation). Außerdem ist eine Teilnahme nur in Sportkleidung (nichts Besonderes, für Draußen) möglich.

Nach dem Kurs kannst Du dem Verein beitreten und Deine Ausbildung fortsetzen. Ein Anfängerkurs mit weiteren sechs Terminen schließt sich direkt an.  Ein Rudertraining für (fortgeschrittene) Anfänger bieten wir ansonsten mehrmals wöchentlich an. Zum Beispiel während der allgemeinen Ruderzeiten (Montag und Donnerstag um 18:30 Uhr) stehen unsere Trainer bereit.

Unsere Kurse in diesem Jahr sind bereits beendet. Neue Kurse bieten wir ab April 2026 an.  Unsere Kurse finden traditionell am Montag- oder am Donnerstagabend statt.  Die genauen Termine findet Ihr ab Februar hier. Ab dann sind auch Anmeldungen möglich.

Wenn du schon über gute Vorkenntnisse verfügst, kannst du unabhängig von den Kursen vorbeikommen und mitrudern, gerne auch mal zur Probe.

Ansprechpartner:
Jan Wölken
anfaenger@teichwiesen.de

Trainingszeiten:
Montag 18:30 – 20:30 Uhr
Donnerstag 18:30 – 20:30 Uhr

Gruppen

Allgemeine Ruderzeiten

Hier treffen sich Ruderinnen und Ruderer aller Altersklassen und mit unterschiedlichen Vorkenntnissen.

Qualifizierte Trainer/innen kümmern sich während dieser Ruderzeiten um die Ausbildung von fortgeschrittenen Anfängerinnen und Anfängern und die Fortbildung von Fortgeschrittenen.

Boote (alle Bootsklassen) und Mannschaften werden je nach Teilnehmerzahl und Interesse zum Beginn der Ruderzeit am Steg des Bootshauses eingeteilt. Wer schon über Ruderkenntnisse verfügt, kann deshalb einfach vorbeikommen und mitrudern. Bei allen Ruderzeiten, bei diesen aber besonders gilt: „Wiedereinsteiger“ sind gerne zu einem Proberudern willkommen.

Zusätzlich wird donnerstags von November bis März ein Ergometer-Programm mit qualifizierter Anleitung in unserem Fitnessraum angeboten.

Ansprechpartner:
Jan Wölken
rudern@teichwiesen.de

Trainingszeiten:
Montag 18:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr
Sonntag 09:30 Uhr (nach Absprache) (Gig-Boot)
Sonntag 11:00 Uhr (nach Absprache) (Rennboot)

Masters & Ambitionierte

Unsere Masters und ambitionierte Rudernde trainieren vor allem in Rennbooten. Regelmäßig begleiten qualifizierte Trainer die Ruderinnen und Ruderer im Motorboot.

Dienstags wird von November bis März ein Ergometer-Programm mit qualifizierte Anleitung in unserem Fitnessraum angeboten.

Ansprechpartner:
Lorenz Runge
rudern@teichwiesen.de

Trainingszeiten:
Dienstag 18:30 Uhr
Sonnabend 08:30 Uhr
Sonntag 09:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Rudergruppen

Viele Mitglieder haben sich in breitensportlichen Rudergruppen organisiert. Die Gruppen rudern vorwiegend in Gig-Mannschaftsbooten. Feste Mannschaften gibt es beim RVT nicht. Mannschaften und Boote werden stets zum Beginn der Ruderzeit eingeteilt. Wer schon über Vorkenntnisse verfügt, kann einfach vorbeikommen und mitrudern.

Freies Rudern

Mitglieder mit sehr guten Ruderkenntnissen können beim RVT auch selbstständig außerhalb der festen Ruderzeiten Fahrten auf der Alster unternehmen oder im Fitnessraum trainieren.

Montag
10:00 – 12:00 Uhr // Die Montags-Ruderinnen
11:00 – 13:00 Uhr // Altherren-Gruppe
18:00 – 20:00 Uhr // Rudergruppe am Montagabend
18:30 – 20:30 Uhr // Training & Ausbildung/Ambitionierte
19:00 – 20:00 Uhr // Masters, Hallentraining

Dienstag
16:00 – 18:00 Uhr // Kinder & Jugendliche
17:30 – 18:30 Uhr // Junioren-Breitensport, Hallentraining
18:00 – 20:00 Uhr // Masters, Ergo- und Krafttraining

Mittwoch
08:30 – 10:30 Uhr // Mittwochs-Morgen-Gruppe
14:00 – 16:00 Uhr // Ruder-AG Heilwiggymnasium (6. Klassen)
16:00 – 18:00 Uhr // Ruder-AG Heilwiggymnasium (7. Klassen)
18:00 – 20:00 Uhr // Mittwochsgruppe

Donnerstag
10:00 – 12:00 Uhr // Altherren-Gruppe
17:30 – 20:30 Uhr // Junioren-Breitensport, Hallentraining
18:30 – 19:30 Uhr // Training & Ausbildung/Ambitionierte
19:00 – 21:00 Uhr // Ergometer-Training Erwachsene, allgemein
19:00 – 20:00 Uhr // Hallentraining/Gymnastik in Volksdorf

Freitag
10:00 – 11:00 Uhr // Rudergruppe am Freitag-Vormittag
16:00 – 18:00 Uhr // Kinder & Jugendliche
18:00 – 20:00 Uhr // Junioren-Breitensport, Krafttraining
19:00 – 20:00 Uhr // Studentengruppe

Sonnabend
09:00 – 11:00 Uhr // Masters
10:00 – 12:00 Uhr // Kinder & Jugendliche
12:30 – 14:30 Uhr // Junioren-Breitensport

Sonntag
08:30 – 11:00 Uhr // Masters
09:30 – 11:30 Uhr // Allgemeine Ruderzeit
11:00 – 13:00 Uhr // Training & Ausbildung/Ambitionierte

Wanderrudern

Ruder-Wanderfahrten verbinden sportliche Betätigung mit dem Erleben von Landschaft und Natur.

Der RVT unternimmt zahlreiche Ruder-Wanderfahrten in Deutschland und im benachbarten Ausland.

Bei Tagesfahrten bietet sich die Gelegenheit, Hamburg und Umgebung einmal vom Wasser aus kennenzulernen. Fahrten über das Wochenende führen oft  auf Gewässer in Norddeutschland. Es gibt aber auch längere Rudertouren auf Flüssen und Seen. Bei den meisten Fahrten des RVTs steht der Freizeitcharakter im Vordergrund.  Regelmäßig ist der RVT aber auch bei Regatten und Marathonfahrten für Rudernden die die Herausforderung suchen, dabei.

Berichte von unseren Fahrten und bevorstende Termine für findest Du hier auf unserer Internetseite.